食を整える
カリウム不足を補えば、むくみスッキリ！疲れやすさも解消？
疲れが取れにくい、むくみが出やすい。ひょっとして塩分の摂りすぎなどでカリウム不足を起こしているかも。多く含まれている食品を意識してみては？
続きを読む未来の農業「自然栽培」の野菜が、密かにもてはやされる理由
最近取り上げられ始めた「自然栽培」は一般的な栽培や有機農法と何が違うのでしょう？ 必要性がうたわれる背景と農家などの実際の取り組み状況は？
続きを読むお昼、コンビニで買うとき、どれを選べば体に優しいの？
ランチはいつも職場の近くにはコンビニで買うしかないあなた。少しでもよいランチ生活を送るために、出来るだけ体に優しい食べ物を選ぶとしたら。
続きを読むありえない!? 三食しっかり食べても栄養失調なんて
普通の食生活が危ない？最近話題になりつつある新型栄養失調とは。その症状と周辺の問題について。そして栄養状態を改善するために必要な食生活は？
続きを読む知っておきたい保健機能食品のこと。機能性表示制度って？
保健機能食品として、すでに定着している「特定保健用食品」や「栄養機能食品」に加え、「機能性表示食品」という新たな枠がスタート。その違いは？
続きを読む外食や中食が多いあなたに健康維持のための食生活改善法
外食や中食が多いあなたが少しでも健康的な日々を送るために気を配ること。食生活を改善するために、メニューやお総菜の選び方を考えてみませんか？
続きを読む身体に安全な食品や安全な食べ物。今後の見分け方に注意
2015年4月に施行された食品表示法。製造場所や原材料などに関する一歩進んだ表示をしっかり確認して、より安心で安全な食品を見分ける習慣を。
続きを読むちょっとした違い？ 健康維持に役立つ食事の選び方
健康に生活を送るために。食材やメニュー選択する以前に考えたい基本的な人間に備わった機能と自己身体の状態。
続きを読む輸入オーガニック食品は国内認定品と比べて違いがあるの？
有機JASマークがある海外生産品。国内品と比べて違いは？ 本当に大丈夫？ オーガニック食品の輸入が増えているなかで知っておきたいこと。
続きを読む髪にいい食べ物や食材でツヤとコシのある髪の毛を育てたい
抜け毛を防ぎ、張り、コシ、艶のある髪をキープするために必要なものは何？あるいは食べると改善に効果がある栄養素を含んだ食材はどんなもの？
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